Experiência (É SAL!)

Estou sempre testando meus limites...Gosto de desafios grandes. Foram 6 meses de preparação física e muito estudo em fisiologia para prova de longa distância. Resumindo foram 33,900m de natação, 1090km de bike e 335km de corrida em 6 meses.

Fica a dica: Conheça seu corpo, procure profissionais (nutricionista e educador físico) e treine muito... Valeu a força!!!!!

Corrida 42km

Depois de 10 minutos na transição deixando a alma voltar pro corpo hidratei (água e melancia) troquei de roupa e fui pra corrida... Estava bem pois sabia que o pior tinha passado meu irmão me acompanhou na corrida (staff fundamental). Faltando 10km minhas panturrilhas incomodavam mas estava perto e jamais desistiria era questão de honrra. faltando uns 5 km resolvi dar tudo que restava e depois de 5h cruzei a linha de chegada com o primeiro abraço do Luquinas. Valeu!!!! muito!!!! (alimentação 1l Gatorade, 5 gel e H2O)

Bike 180km

Pra min parte mais difícil da prova pois tive pouca experiência, 6 meses de treino mas muito gás... Com 115km pensei em disistir pois essa altura do campeonato entra o fator psicológico O APOIO DOS AMIGOS E FAMILIARES... Encontrei minha esposa e meu filho tirando foto e mandando aquela energia, eu sabia que não podia decepciona-los pois mobilizei todos naquele sábado... Então botei sangue no olho e pedal até ficar sem sentir as pernas... Tempo : 7h Alimentação (15 sushi, 2 fatia de bolo de macaxeira, 5 gel, 1l de soro pronto e muita água)

Natação 3.800m

Bom a natação foi tranquilo faz parte do aquecimento todos completam com facilidade é moleza e muito braço hahahaha.... 58min. foi meu tempo.

Lagarda

Não há tempo pra mais nada... Presto atenção as orientações da direção da prova e tento conter a anciedade...Me posiciono na lateral do pilotão para evitar algum choque com os outros atletas. É sal!!!!! Na foto estou na parte interna do pelotão.

Chek in 5:50h

Depois de colocar a bike e o material de corrida na transição fui para o aquecimento ao som de THE OFFSPRING... 6h empurrei um gel de carboidrato e fiquei a espera da lagarda.

O GRANDE DIA 26/11/11

O grande dia chegou acordei as 5h preparei meu lanche (400ml de suco de laranja com um sanduíche de pão branco com geléia)...Depois fui checar o equipamento tudo ok... é sal!!

As 5: 30 empurrei uma banana e tome água dai  fomos para lagoa do banana...