Chego a hora de concentrar e dar um polimento pois é a ultima semana... é sal !!!! Estou ansioso, mas tento manter a calma para evitar estresse, e algumas lesões relacionadas.
Agora é hora de reeducar a alimentação, hidratar muito e evitar contusões. Verificar o material (natação, bike e corrida) e fazer um check list para o dia da prova.
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